Современный рынок заставляет пересмотреть планку карьерных амбиций, хотя бы ради элементарного выживания.

«Нужна просто стабильная работа» - вот что пришло на место «важных» целей, которые на поверку оказались хрупкими и не такими уж важными.


Почему потеря должности бьет по личности
Есть разные причины, которые побуждают согласиться на работу ниже занимаемой.
Мы не берем в расчет сознательный уход, например «хочу пожить для себя». Это отдельный пласт людей.

Нас интересует общий фон:
экономические передряги, желание сменить род деятельности, выгорание

С точки зрения экзистенциальной психологии (Ирвин Ялом, Виктор Франкл, Ролло Мэй), человеку нужны три опоры:

смысл – зачем я просыпаюсь утром
свобода выбора – я сам решаю
значимость – мои действия влияют на мир

Хорошая должность, успех в профессиональной карьере дает все три.
Вы решаете (свобода), вы влияете (значимость), вы видите результат (смысл)

Когда эти опоры отнимают, мозг реагирует на это физической болью. Между прочим, некоторые исследования показывают, что социальная потеря, а увольнение и понижение в должности сюда же, активирует те же зоны головного мозга, что и перелом кости.

Эволюция…

«Человек может вынести любое "как", если знает "зачем"». — Виктор Франкл.
Задача при потере должности — найти новое "зачем", не привязанное к креслу.


Как меняется жизнь
Тут есть и минусы и плюсы. И к тем, и к другим надо быть готовым.

Что из минусов
Вы можете быть слишком квалифицированы для более низкой должности в своей области. Это значит, что есть риск быстро потерять интерес к работе, а за ней и мотивацию. Хорошо еще если вас просто , пардон, не станет тошнить от этой работы.

Риск номер два.
Командовать любят все. И переход с руководящей должности на рядовую позицию, не означает что вы враз избавитесь от проблем с субординацией.


Есть и плюсы
Можно выполнять роль наставника для сотрудников, у которых опыта в этой области еще не такой вагон, как у вас
Причем заметьте, с этой точки зрения ваше положение идеально. У вас есть чем поделиться. А неофициальный статус «старшой» может быть очень увлекательным. Да и вам «работа в полях» может пойти на пользу


С чем может помочь психологическое консультирование
Во-первых, проговорив с психологом ситуацию, вы сможете отделить реальность от страхов

Сможете понять свою истинную мотивацию

Сможете сформулировать что говорить на собеседовании, а вам точно зададут этот вопрос. Например – странно все это как -то , был начальник отдела продаж, теперь рветесь курьером
Спойлер – самая приемлемая мотивация на этом этапе – финансовый вопрос. Хотя в случае, как в примере, придется запастись более весомыми аргументами

И самое главное. Токсичное поведение и нарушение субординации в таких условиях. Да оно не приемлемо, но вполне объяснимо. Это именно то, что вы сможете проработать (здесь работать ключевое слово) на консультации с психологом


А дальше уже сможете идти самостоятельно. Одному в темноте страшно. А с фонариком – уже нет