РАБОТА С ВЫГОРАНИЕМ И ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫМ КРИЗИСОМ
В поисках смысла
чувствуете, что вас потенциал гораздо круче
Вам подойдет эта консультация
Если:
Если:
- вы в поиске себя и своего предназначения
- вы в попытке переосмыслить свой путь после кризиса, развода, увольнения
- вы состоявшийся профессионал и находитесь на грани выгорания
- вам нужен глоток новой жизни
Вернуть вкус к жизни, даже если кажется, что все потеряно
Выгорание — это истощение психики. Я помогаю восстановить энергию, найти опору и снова захотеть просыпаться по утрам. Без советов «просто отдохни»
Что такое выгорание и почему оно не лечится отпуском
- Просыпаетесь утром — а сил нет, будто и не спали
- Работа, которая раньше нравилась, теперь вызывает отвращение
- Люди раздражают, хочется спрятаться ото всех
- Ничего не радует, даже любимые занятия
- Кажется, что всё бессмысленно и ничего никогда не изменится
Если это про вас — скорее всего, вы столкнулись с выгоранием. Или с экзистенциальным кризисом — состоянием, когда рушатся старые смыслы, а новые ещё не появились.
Обычный отдых здесь не помогает. Потому что проблема не в мышцах и не в недосыпе. Проблема в истощении психики.
Обычный отдых здесь не помогает. Потому что проблема не в мышцах и не в недосыпе. Проблема в истощении психики.
Три стадии выгорания
- Уровень эмоций: раздражение, тревога, чувство опустошённости
- Уровень тела: постоянная усталость, головные боли, проблемы со сном, падает иммунитет
- Уровень смыслов: «зачем я всё это делаю?», «кому это нужно?», «какой во всём этом смысл?»
Именно третья стадия — самая тяжёлая. Это экзистенциальный кризис, когда человек теряет опору под ногами.
Мой подход соединяет три уровня работы
Психология
Находим, что именно вас истощило. Часто это не одна причина, а целый комплекс: работа без отдачи, нездоровые отношения, внутренний перфекционизм, привычка жить для других. Разбираем сценарии, которые привели к пустоте.
Гипноз
Восстанавливаем энергию на уровне подсознания. Гипноз позволяет снять хроническое напряжение, убрать внутреннего критика, который постоянно подгоняет, и вернуть доступ к ресурсным состояниям. После гипнотических сессий люди часто говорят: «я будто выспалась за все эти годы».
Натальная карта (для тех, кто хочет глубины)
Астрология здесь — не про «предсказания», а про навигацию. Она показывает:
- в какие периоды вы наиболее уязвимы для выгорания;
- где ваши истинные точки опоры (по карте);
- какое дело или занятие даёт вам энергию, а какое — отнимает;
- когда наступит естественный выход из кризиса.
Как происходит работа
От «ничего не хочу» до «я знаю, зачем просыпаюсь»
Диагностическая сессия (60 минут)
- Говорим о том, как вы дошли до этого состояния. Без осуждения, без советов.
- Я задаю вопросы, которые помогают увидеть неочевидные причины выгорания.
- Вы уже на первой встрече почувствуете, как отпускает напряжение.
- Вместе составляем план работы.
Основная работа (от 5 до 10 сессий)
- Прорабатываем ключевые блоки: перфекционизм, чувство вины, невозможность сказать «нет», привычку жить для других.
- Восстанавливаем контакт с телом и эмоциями.
- Ищем то, что действительно наполняет (а не то, что «надо»).
- Каждая сессия включает гипнотическую часть для накопления ресурса.
- Для выбравших тариф с астрологией — разбор натальной карты: ваши точки опоры и периоды восстановления.
Выход в новую жизнь
- Учимся выстраивать границы, чтобы снова не выгореть.
- Формируем новые привычки заботы о себе.
- Прорабатываем «страх рецидива».
- Вы получаете аудиозаписи для самостоятельной поддержки.
Выбрать тариф
Я предлагаю три варианта сотрудничества. Выбирайте тот, который откликается именно вам.
Диагностика
Для кого: вы хотите понять, что с вами происходит, и получить первый импульс к восстановлению
3500
Что входит:
ПОПРОБУЮ ЭТОТ - Диагностическая сессия 60 минут
- После сессии вы получаете аудиозапись гипноза для расслабления и восстановления сна.
- Письменные рекомендации (2–3 ключевые точки, с чего начать).
- Понимание причин вашего состояния.
- Снижение острой тревоги и напряжения.
- Первый опыт глубокого расслабления (возможно, впервые за долгое время).
Базовый (индивидуальная работа)
Для кого: вы готовы к регулярной работе и хотите устойчиво выйти из выгорания.
25 000 руб.
Что входит:
ВОЗЬМУ ЭТОТ! - 5 сессий по 60 минут (1 раз в неделю).
- Каждая сессия: психологическая проработка + гипнотерапия.
- Аудиозаписи гипноза после каждой встречи.
- Поддержка в Telegram между сессиями (короткие вопросы, отчёты).
- Домашние задания (простые практики возвращения к себе).
- Возвращение энергии и желаний.
- Нормализация сна.
- Снижение раздражительности.
- Появление интереса к жизни.
Полный (психология + гипноз + астрология)
Для кого: вы в глубоком кризисе, хотите не просто выйти из выгорания, а понять своё предназначение и выстроить жизнь по-новому
50 000 руб.
Что входит:
МНЕ НУЖНА ЭТА ПРОГРАММА - 10 сессий по 60 минут.
- Всё, что в пакете «Базовый».
- Подробный разбор натальной карты (2 дополнительных часа):
- Ваши точки опоры (где брать энергию по рождению).
- Периоды, когда выгорание наиболее вероятно (чтобы предотвращать).
- Транзиты, указывающие на кризис и выход из него.
- Ваше предназначение и дело, которое будет наполнять.
- Солярный разбор на текущий год (по желанию).
- Всё, что в «Базовом».
- Полное понимание своих циклов и миссии.
- Прогноз на год: когда восстанавливаться, когда действовать, когда тормозить.
- Выход на новый уровень жизни, а не просто возвращение в «докризисное» состояние.
После нашей работы вы не просто отдохнёте.
Вы начнёте жить иначе
Вы начнёте жить иначе
Вернётся энергия — та самая, с которой хочется просыпаться и делать дела
Уйдёт постоянная тревога и раздражение на людей
Нормализуется сон (вы будете высыпаться за меньшее время).
Появятся желания: что посмотреть, куда пойти, чем заняться.
Вы вспомните, что вам нравится на самом деле (не «надо», а «хочу»)
Перестанете жить для других и начнёте жить для себя
Обретёте опору внутри, которая не зависит от внешних обстоятельств
И главное — поймёте, ради чего всё это
Юля:
А гипноз — это безопасно? Меня загипнотизируют и я потеряю контроль?
Мария:
Гипноз — это естественное состояние фокусировки. Вы всё контролируете, слышите мой голос, можете в любой момент открыть глаза. Я лишь помогаю вашему подсознанию расслабиться и восстановиться. Это приятный, безопасный процесс.
Алексей:
Мне нужна астрология или можно без неё?
Мария:
Можно без неё. Психология и гипноз отлично работают сами. Астрология — для тех, кто хочет максимальной глубины и понимания: почему это случилось именно сейчас и куда двигаться дальше. Выбирайте тот формат, который вам ближе
Наталья:
Сколько сессий нужно, чтобы выйти из выгорания?
Мария:
Зависит от глубины. На диагностике я смогу сказать точнее. Обычно:
- 5 сессий — если выгорание не очень глубокое, вы просто устали.
- 10 сессий — если это экзистенциальный кризис, потеря смыслов, долгая история.
Анна:
А если я сорвусь и опять выгорю после окончания работы?
Мария:
Мы специально учимся профилактике. Вы получите инструменты, которые помогут замечать первые признаки истощения и вовремя останавливаться. Плюс аудиозаписи для поддержки
Олег:
Можно работать онлайн, если я в другой стране?
Мария:
Да, я работаю онлайн по всему миру. Нужен только стабильный интернет и тихое место.
Игорь:
Астрология — это же эзотерика, гадание. Зачем мне это?
Мария:
Прямо в точку. Вот только я не умею ни гадать, ни предсказывать будущее. Натальная карта — это всего лишь психологический тест, но более сложный и системный. И результаты этого теста - природные опоры (сильные стороны) и зоны напряжения (слабые), чтобы вы перестали ломиться в закрытые двери и начали использовать свой потенциал. Это как получить инструкцию к самому себе, которую вам никто никогда не давал
Алексей:
Я и так себя знаю. Зачем мне какой-то "код" со стороны?
Мария:
Вообще-то это распространённое заблуждение. Мы знаем о себе только то, что попадает в поле нашего сознания. Но огромная часть наших реакций, выборов и сценариев — бессознательна. Это как смотреть на себя в зеркало. Вы видите нос, глаза, выражение лица. А вот затылка не видите. А это и есть способ заглянуть в эту "теневую" зону, подсветить то, что вы не замечали. Вы узнаете не новости о себе, а увидите нечто, что выходит за рамки обычной вашей логики
Хватит терпеть. Пора возвращаться к жизни.
Суета наступает, когда вы забываете себя спросить – а куда я вообще двигаюсь? Если задать себе этот вопрос, а действительно куда, начинаются сомнения. И начинается:
."А вдруг в этом время что-то очень важное пройдет мимо, и это было оно самое, а я вот его то и не заметила. Поэтому лучше не спрашивать, куда надо туда и выведет. А еще лучше – будь что будет. Или вот это – значит так и должно быть…"
Стоп. Верните себя право выбора. Суета становится защитой от настоящего момента.
Из беличьего колеса помогает выйти, как минимум три вещи – стоп-кадр, разделение на «мое - чужое» и следование своему собственному ритму.
."А вдруг в этом время что-то очень важное пройдет мимо, и это было оно самое, а я вот его то и не заметила. Поэтому лучше не спрашивать, куда надо туда и выведет. А еще лучше – будь что будет. Или вот это – значит так и должно быть…"
Стоп. Верните себя право выбора. Суета становится защитой от настоящего момента.
Из беличьего колеса помогает выйти, как минимум три вещи – стоп-кадр, разделение на «мое - чужое» и следование своему собственному ритму.
Можно.Но не то, что вы думаете
Разочарование для тех, кто избегает всего скучного и технического.
Все эти разговоры про притянуть мужчину, деньги или идеальную работу «ведь Вселенная такая богатая, надо только попросить» - так это не работает.
Это работает. Но по другому.
Если внутри отчаяние, пустота, чувство брошенности, или установка, что стремится к счастью – опасно, сколько ни визуализируй, будешь или не замечать хороших людей, или неосознанно саботировать отношения
Тут магнит работает исправно – он притягивает именно то, что подтверждает внутренние установки: разочарование, холодных партнеров, страх близости
Представьте ваше подсознание как внутренний навигатор. Если он настроен на «меня обманут», «мир опасен», «денег нет», «кругом враги» и дальше по списку, то , сами того не замечая, вы и сворачиваете прямиком как говорит «навигатор». Кстати, и выражение лица будет транслировать тоже самое
Так что да, силой мысли — можно. Но только если эта сила направлена не во внешний мир, а внутрь себя, на изменение той программы, которая и управляет вашим «магнитным полем». Всё остальное — детские игры в волшебство.
Разочарование для тех, кто избегает всего скучного и технического.
Все эти разговоры про притянуть мужчину, деньги или идеальную работу «ведь Вселенная такая богатая, надо только попросить» - так это не работает.
Это работает. Но по другому.
Если внутри отчаяние, пустота, чувство брошенности, или установка, что стремится к счастью – опасно, сколько ни визуализируй, будешь или не замечать хороших людей, или неосознанно саботировать отношения
Тут магнит работает исправно – он притягивает именно то, что подтверждает внутренние установки: разочарование, холодных партнеров, страх близости
Представьте ваше подсознание как внутренний навигатор. Если он настроен на «меня обманут», «мир опасен», «денег нет», «кругом враги» и дальше по списку, то , сами того не замечая, вы и сворачиваете прямиком как говорит «навигатор». Кстати, и выражение лица будет транслировать тоже самое
Так что да, силой мысли — можно. Но только если эта сила направлена не во внешний мир, а внутрь себя, на изменение той программы, которая и управляет вашим «магнитным полем». Всё остальное — детские игры в волшебство.
Мы ищем в снах пророчества, но их настоящая работа — обработка реального опыта: «непереваренные» впечатления дня, надо все разложить по полочкам памяти, отрепетировать сложные эмоции
Принцип один: сны — это прямая трансляция с глубин бессознательного.
Если кошмар повторяется — это не весть свыше, а настойчивый сигнал от незакрытой травмы, конфликта или подавленной части личности. Важно разобраться откуда "растут ноги"
Гипноз позволяет безопасно войти в этот сценарий, не просто анализируя его, а перепроживая и трансформируя на уровне нервной системы. Это не работа с символами, а работа с самим источником, который эти символы порождает.
Принцип один: сны — это прямая трансляция с глубин бессознательного.
Если кошмар повторяется — это не весть свыше, а настойчивый сигнал от незакрытой травмы, конфликта или подавленной части личности. Важно разобраться откуда "растут ноги"
Гипноз позволяет безопасно войти в этот сценарий, не просто анализируя его, а перепроживая и трансформируя на уровне нервной системы. Это не работа с символами, а работа с самим источником, который эти символы порождает.
И еще...
предназначение - это не пункт назначения, а качество пути
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
